ダイエット中

現在の栄養ピラミッドは子供の時に習ったのとちょっと違うよね。

実はこの頃ダイエット中。若い時はどんなにもりもり食べても平気だったのに、やっぱり年を取るとおなかのところがポコッと出てきてとても気になる。昔から何もしてなくてもやせてるやせてると言われていたせいもあって、この頃はちょっと意地になってきた。７月になったら旦那さんがラスベガスに連れて行ってくれるので、プールサイドでセクシーなビキニを着れる様にがんばることにした。ビキニを着るのってはじめは恥ずかしくて嫌だったけど、旦那さんが喜んでくれるし(これが一番大切)、歳取るとさぁ、もう開き直ってしまうところもあって結構今は平気。

私のダイエットはカロリーと脂肪、糖分の摂取量の計算と、運動のみ。ダイエットのピルとか、近頃はやっているHCG ダイエットなどは怖いから嫌。運動はエアロビタイプの有酸素運動と、筋肉を使う運動とを交互にして、一週間約四日ほど行くことにしている。食事はなるだけ脂肪分の少ないものをとるようにはしてるのだが、アイスクリームが大好きな私にはちょっと苦しいものがある。ダイエット始めて２週間は経ったのだが体重は、全然減ってない。だけど、運動に伴って、筋肉もついてきているので、それで体重が減っていないという訳だから、まあ良いか。

これからもがんばってジムに通って引き締まった体になるぞ！